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常见的运动器材的有哪些呢
时间 : 2022-02-10  点击量:

运动使人快乐,让我们一起来看看常见威海运动器材有哪些吧!

  跑步机

  电动跑步机是健身房及家庭健身的器械,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑或走动。

  椭圆仪

  椭圆仪又叫太空漫步机,是一种专门针对下肢组织肌肉锻炼的器械,对心肺功能也能起到很好的锻炼效果,特别是人在运用它时可以避免膝关节产生冲击,可以很好的保护关节。

  健身车

  健身车在运动科学领域叫“功率自行车”,分直立式、背靠式两种。可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果。

  健身凳

  健身凳能够提供稳定、柔软、多角度的支撑,辅助锻炼者摆脱在地面训练时所受的限制,配合哑铃等重物,可以对胸、背等多个肌肉群进行训练。

  健身踏板

  健身踏板,或者叫踏板平台,主要用于踏板操等运动,达到心肺功能及全身有氧训练。

  平衡板、核心板

  平衡板通过物理性不平衡训练,激发姿势条件反射,加强前庭器官对身体的控制,提高核心力量和稳定性。

  握力器

  握力器,又称手力器,指力器,具有体积小、携带方便的特点。

  俯卧撑架

  俯卧撑架可在做俯卧撑时加大动作难度,从而达到更好的锻炼效果。

  瑜伽球、健身球

  健身球是一种稳定训练的器械,帮助使用者的核心肌群得到强化和锻炼,由防滑材料制成,采用防爆裂技术,被刺穿时会慢慢放气,以避免受伤。




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